Ασκήσεις στο σπίτι

Τρίτη, 24 Μαρτίου 2020

Τα μέλη της ΕΔΕΑΥ του σχολείου είναι στη διάθεση των μαθητών και των γονέων


Στη δύσκολη και στρεσογόνο περίοδο που διανύουμε είναι σημαντικό να φροντίζουμε και να προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους δικούς μας ανθρώπους. Είναι αναμφισβήτητο ότι αυτό που βιώνουμε είναι πρωτόγνωρο και μας προκαλεί έντονα συναισθήματα φόβου, θυμού και απογοήτευσης. Είναι σημαντικό να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας και να τα μοιραζόμαστε με τους άλλους. Συγχρόνως, η καθημερινότητά μας έχει έχει τροποποιηθεί σε τεράστιο βαθμό, γεγονός που δημιουργεί την ανάγκη για τη διαμόρφωση ενός νέου προγράμματος. Η αβεβαιότητα και οι συνεχείς αλλαγές δυσκολεύουν την ανάγκη μας να νιώθουμε ασφάλεια και σταθερότητα.
Χρειαζόμαστε όλοι μας να διαμορφώσουμε ένα λειτουργικό καθημερινό πρόγραμμα και να καταφέρουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα που μας δυσκολεύουν για να παραμένουμε ψύχραιμοι και ήρεμοι.
Τα μέλη της ΕΔΕΑΥ του σχολείου είναι στη διάθεση των μαθητών και των γονέων που χρειάζονται στήριξη με οποιοδήποτε δυνατό τρόπο.
Ας θυμόμαστε ότι θα βγούμε πιο δυνατοί από αυτή τη δοκιμασία.